Durante as aulas de Educação Física ou a prática de qualquer outra atividade física, todos devem usar tênis, para que os exercícios possam ser realizados com a maior tranquilidade e estabilidade possíveis.

 A escolha do calçado adequado é essencial, uma vez que minimiza as consequências da sobrecarga gerada pelo efeito da pisada errada no solo, onde chinelos, sandálias, botas e sapatos potencializam a sobrecarga e aumentam as taxas de acidentes, lesões e fraturas, tanto nos pés como nos joelhos, quadris e coluna vertebral.

 Atualmente, podemos mencionar que os problemas nas curvaturas da coluna, desgaste ósseo ou articular podem ter sua origem na prática de atividades físicas com calçados inadequados ou, ainda, no uso contínuo de calçados com salto ou drasticamente desgastados.

Mais relevante do que ter dois tênis novos ou caros, é ter aqueles que sejam confortáveis para o indivíduo que os usa.

Portanto faça a escolha correta: calçado adequado e que possibilitem a pratica de atividades com mais segurança e conforto.